Celulite como escapar?!

Primeiro, gostaria de pedir desculpas pela minha ausência! Para quem trabalha em empresa privada como eu, sabe que as semanas que antecedem as férias são uma correria e infelizmente minha cabeça não estava funcionando como deveria, para eu conseguir dedicar meu tempo aqui no blog. E nessa semana fui para Serra Catarinense, visitar meus avós <3 e lá literalmente é no meio do mato, sem sinal do telefone e muito menos internet, pode acreditar!
Massssssss, prometo que irei aproveitar minhas férias para trazer vários conteúdos aqui para vocês! (:

Hoje vim falar das “benditas” celulites, ooooh desgraça em nossas vidas! E para ajudar todo mundo tem uma amiga abençoada que diz não ter celulite – que custo acreditar – pois a verdade é que a maioria das mulheres não consegue escapar das inflamações que enfeitam nossas coxas, barriga e bumbum com furinhos.
A celulite nada mais é que um acúmulo de gordura e tecidos fibrosos em determinadas regiões que causam irregularidades na pele que está por cima, essa gordura causa ondulações na pele, popularmente chamadas de “casca de laranja”. Presente na maior parte das mulheres (70 a 80%, segundo pesquisas), ela não é uma doença, e sim uma forma natural que o corpo encontra de armazenar gordura superficial, a celulite aparece por inflamação nas células, resultado de má alimentação, falta de exercício físico, problemas circulatórios, sedentarismo e fatores genéticos.
E sabe qual o melhor remédio contra a celulite?! Desencanar delas, porque é uma cruz que você sempre irá carregar, só que claro, isso não significa que você não pode fazer algo para amenizar, até porque a celulite pode causar dores (nos graus mais avançados), e evitá-las ou amenizá-las é uma ótima ideia para se manter mais saudável. Ah, e nada desse papo que tem a ver com o peso, magras também podem ter celulite em todos os graus!
Como estou preocupada com as minhas, resolvi ir atrás do assunto e aproveitei para trazer algumas dicas aqui para vocês..


1. Maçã: é uma fruta gostosa e fácil de incluir na rotina, e o que vai te convencer a comê-la sempre é a pectina, fibra que neutraliza as toxinas do organismo;
2. Aveia: ela reorganiza as fibras que sustentam a nossa pele, isto é, dá mais firmeza e previne a formação dos furinhos indesejados. É inimiga da gordura e do açúcar e faz o favor de atrapalhar a absorção dessa dupla pelo nosso corpo;
3. Chás (verde, preto, centella e branco): acostume-se a apreciá-lo sem açúcar para aproveitar todo o poder desintoxicante e que melhora a circulação;
4. Castanha-do-pará: rica em selênio que atua contra o envelhecimento das células, é uma opção excelente para ter na bolsa e evitar aqueles longos períodos sem comer;
5. Folhas verde-escuras: elas são ricas em luteína, um antioxidante que ajuda a pele a reter a umidade e elasticidade, e elas ainda fazem super bem para a circulação;
6. Azeite de oliva extra virgem: famoso pelos benefícios para o coração, deixa qualquer salada mais gostosa e ainda tem ação anti-inflamatória, melhora a digestão e a atividade intestinal;
7. Gengibre: a raiz de sabor forte é um termogênico eficiente na aceleração do metabolismo, ajuda o corpo a queimar gorduras e ainda aumenta fluxo sanguíneo, o que melhora a aparência da pele;
8. Cremes: ele precisa ter uma alta concentração de ativos sinérgicos, que agem em diferentes frentes, o creme precisa fortalecer a parede do vaso sanguíneo, melhorar a circulação local, estimular o esvaziamento dos adipócitos das toxinas estocadas no corpo, drenar as toxinas liberadas, fazer com que o líquido drenado não seja reabsorvido e ainda conter ativos que melhoram a primeira camada da pele, como o retinol, ou seja, são várias necessidades em um só pote.
Por isso, a fórmula não é simples, além de todos essas regrinhas, o creme ainda precisa ser leve, com rápida absorção e cheirinho bacana. Para garantir a eficácia, é preciso também prestar atenção nos ativos e passar todos os dias, como manda a embalagem, não adianta passar uma vez ou outra, é aconselhado aplicar duas vezes ao dia, ao acordar e antes de dormir, o ano todo e não só no verão, e quanto mais massagear a pele durante a aplicação, melhor.
Invista em cremes com cafeína, carnitina, lotus rutina e chá verde, que agem nos adipócitos, na gordura, na inflamação e são antioxidantes;
9. Água: beba pelo menos 2 litros diariamente;
10. Exercícios físicos: pratique tanto os aeróbios quanto a malhação;
11. Tratamento Estético: dependendo do grau de sua celulite, vale apostar também em tratamentos estéticos, que por sinal, o mercado está oferecendo vários tipos, atendendo todas as necessidades.

Espero que tenham gostado!
Beijo!

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